Prezens - Méditation

Aplikasi yang dicipta oleh meditator yang komited, disertai oleh pembangun yang terinspirasi dan kreatif yang yakin dengan nilai sosial aplikasi tersebut.

Apa yang akan anda temui di sana?

Meditasi berpandu yang boleh diakses dan berlabuh dalam realiti, ditulis untuk menyokong anda dalam pembelajaran meditasi anda.

Sesi berlangsung antara 5 dan 40 minit untuk mencari tempatnya dengan mudah dalam kehidupan harian anda.

Prezens adalah aplikasi yang meletakkan meditasi di tengah-tengah kehidupan kita!

Kualiti

Prezens adalah aplikasi pertama yang dicipta oleh meditator, untuk membuat seluruh keluarga ingin duduk di atas kusyen.

Setiap program yang ditawarkan adalah unik, ia telah difikirkan dan direka oleh seseorang yang layak untuk berkongsi meditasi.

Kepelbagaian laluan menawarkan sokongan yang disesuaikan dengan banyak keadaan kehidupan.

Kesederhanaan, kebolehcapaian dan pengesahan saintifik

Boleh diakses oleh semua orang tanpa mengira cara mereka menyumbang, aplikasi Prezens tersedia untuk menyokong komuniti supaya meditasi mendapat tempatnya sebagai sumber di tengah-tengah kehidupan seharian kita. Untuk menjadikan amalan itu mungkin dan tidak menyekat, majoriti sesi yang ditawarkan berlangsung antara 10 dan 15 minit.

Permohonan ini diselia oleh jawatankuasa saintifik peringkat tinggi untuk kekal di barisan hadapan pengetahuan dan penyelidikan dalam neurosains.

Kepelbagaian dan kreativiti

Prezens menyediakan akses kepada meditasi harian yang singkat (antara 3 dan 7 minit) berbeza setiap hari untuk melabuhkan diri anda pada masa sekarang dan berhubung dengan perkara yang hidup dalam diri anda dan sekeliling anda.

Puisi dan masyarakat

Prezens menjemput anda untuk menemui tempat yang memberi inspirasi di mana meditasi telah diletakkan. Anda juga boleh membuat kumpulan untuk menyokong satu sama lain dan membincangkan amalan anda.

Altruisme

Prezens direka bentuk untuk membina daya tahan dalaman kita tetapi juga menempuh jalan altruistik, lebih berhubung dengan diri kita sendiri, orang lain dan dunia.

Mengapa bermeditasi?

Bermeditasi dengan Prezens melatih minda kita untuk:

• Berdiri tinggi dalam dunia yang bergelora

• Memupuk kestabilan emosi dan perhatian kita

• Kurangkan terbawa-bawa oleh emosi

• Memupuk sumber daya tahan dalaman kita

• Menjalin persahabatan dengan diri kita sendiri

• Membangunkan kualiti kebijaksanaan kita

• Kembangkan potensi kita untuk belas kasihan atau rasa syukur

• Meningkatkan kualiti kehadiran kita, kepada orang lain dan kepada dunia

• Mulakan dari ketenangan dalaman untuk mengambil bahagian dalam dunia yang lebih bersatu

…dan biarkan diri anda diilhamkan dengan bermeditasi bersama orang yang memberi inspirasi yang berlatih setiap hari.

Akses pelbagai kursus tematik untuk memenuhi apa yang anda perlukan pada masa ini untuk bertenang dan berkembang dalam ketenangan:

• Mulakan

• Memupuk perhatian

• Kebaikan

• Kerohanian

• Kesedaran

• Hubungan dengan alam semula jadi

• Hubungan dan keluarga

• Kanak-kanak

• Tekanan dan daya tahan

Buat kumpulan anda sendiri untuk bermeditasi dan bertukar-tukar mengikuti latihan

Pergi melawat tempat yang memberi inspirasi di mana meditasi telah diletakkan

Manfaat daripada inspirasi harian terima kasih kepada meditasi yang berbeza setiap pagi: meditasi hari itu. Ia dikaitkan dengan petikan dan diakhiri dengan jemputan konkrit untuk mengekalkan amalan ini sebaik sahaja kusyen diletakkan di dalam almari pakaian.